sos do makaronu

Ja polecam szpinak z czosnkiem koniecznie Mozna dodać jogurtu naturalnego lub chudego serka i zrobić z tego pyszny sos do kuraka i np. makaronu Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-02-03 14:18:46

[...] ze razowa -- kupie razowa :) II Sniadanie (po treningowo) po treningu wegle proste Makaron dwujajeczny 250 g zadużo 100g --- nie wyjdzie mi wtedy wystarczajac wegli w diecie sos winiary jeden (przykro mi ale bez tego nie dam rady, mozecie mnie opier..) /warzywa --- to dobry pomysl Ser Edamski tłusty 3 plasterki (zakladam ze maja po 20 g) /daj [...]

[...] na poczatku ale wpadło spagetii ze ~180g makaronu durum i 250g łopatki wieprzowej. robione samemu więc jak najbardziej pełnowartosciowy posiłek, łopatka była zmielona i sos do spagetii z łowicza. Niby sporo tego było ale do syta nie pojadłem;d Ale w hvj dobre;-) Dawniej takich sporych posiłków nie mieściłem a teraz znika nawet nie wiem [...]

Na ogol nie lubie suchych posilkow, wiec dodaje czasem sos do piersi z kurczka i makaronu/ryzu. Czy przykladowo taki sos jest dobry do tego czy raczej nie stosowac, badz stosowac ale rzadko http://mirko24.pl/img/p/1092-1082-large.jpg

[...] mi bardzo pasował z tym że trochę z nim się nawalczyłem żeby jeść go w formie która mi odpowiada. Najbardziej odpowiada mi z daniami typu chińskie że warzywka mięso i sos sojowy i jak to się razem wszystko w tym sosie wyłącza to jest bardzo dobry porównywalnie smakowo do takiego ryżowego makaronu, ale jak robiłem na przykład ten makaron [...]

ja tez robie tunczyka tak, ze podsmazam z cebulka a do tego sos pomidorowy tzn przetarte pomidory albo zmiskowane pomidory w puszce i do tego natka pietruszki i jako sos do razowego makaronu , na to starta odrobinka sera zoltego

Pieprz, sól ziele ang itp. Potem dodaje do makaronu z pasata i tam juz do smaku przyprawiam czy na tosty z salata + ostry sos czy do kaszy i mieszam razem. Gotowane sie mega rozpada na włókna, takze nie masz kawalkow kurczaka. Calkiem spoko opcja jak dla mnie.

[...] balkon żeby szybciej wystygły - na jakies 5 minut, po czym do blendera do tego szczypta soli i pieprzu i jogurt naturalny duże opakowanie i zmieszałem wszystko. Postał taki sos o konsystencji kupy :)) Potem kura na patelnię,bez oleju,może być na pamie. Jak już kura jest usmażona dodajemy nasz sos do zagrzania,mięso fajnie przejdzie smakiem. Na [...]

[...] a zdecydowanie nie jako podstawa posiłku. Poza tym każdy posiłek powinien mieć białko zwierzęce. 150g kurczaka 30g ryżu brąz. /mało 10g oliwy z oliwek /wyrzuć 100g sosu słodko-kwaśnego 'łowicz' (można? ;)) /poszukaj czegoś lepszego pół puszku tuńczyka wsw (ok 60g) /mało 30g ciemnego makaronu /mało 50g. jog. nat. /zrób sobie z tego sos [...]

[...] trzymana, ale wpadło spagetii bo już od jakiegos czasu miałem ochote i troche kalorie podbiło, łopatki wieprzowej było około 200g, makaronu te 120g było na bank, ale durum i sos do spagetii nie całe 100g na pewno, wiec za wiele kalorii z niego nie wpadło, fatu tylko pisło ze 2g/100g sosu. Więc wegli dziś tez automatycznie wiecej. łopatka nie była [...]

kupiłem już 500g mięska, 400g makaronu lubella pełne ziarno i sos z chilli do makaronu z lidla :-) Mam dać cynk żonie jak wyjedziemy z częstochowy i będzie juz na mnie czekało cieplutkie spaghetti :-)

[...] i przecierem i dodajemy reszte przypraw pieszajac caly czas. Mozna dodac tez troche wody i poddusic, albo zwyczajnie podsmazyc. Sos czosnkowo-cebulowy do makaronu skladniki sosu: cebula, olej, zabek czosnku, pare pomidorow, lyzka maki ( tutaj najlepiej kukurydzianej ), przyprawy w sumie dowolne, byle dobrze komponowaly sie z czosnkiem ( ja [...]

[...] truskawkowy Przepisy (wzięte z Kuchnia SFD): Kurczak tikka masala 1) 250g kurczaka kroimy w małe kawałki, posypujemy przyprawą do kurczaka i podsmażamy na oliwie 20min 2) sos: do miski wlewamy 200ml jogurtu naturalnego, 2 łyżki musztardy, pół łyżeczki pieprzu, łyżeczkę słodkiej papryki, pół łyżeczki mielonego imbiru i łyżeczkę curry, wszystko [...]

[...] pierś z kurczaka + 10 g oliwy przed snem - około 40g węgli(chleb razowy) + 25g białka (twaróg, serek wiejski) + 20g oliwy Do makaronu, lub ryżu dodaje zazwyczaj jakiś sos. - planowany trening zgodny z celem Split 4 dniowy: Wtorek - klatka biceps: wyciskanie na płaskiej 4 serie wyciskanie na skosie dodatnim 4 serie rozpietki na skosie [...]

[...] tego brzucha no i jak wezmę to myślę ze w poniedziałek już będę miał pusta puszkę i zostanie mi samo Xpand jak to brać rano i przed treningiem??a co jeszcze do treningu to ciągle ziewałem...ale cóż muszę być ciągle dobrej myśli wreszcie kupiłem sos pomidorowy do makaronu mniam mniam jutro może zorbie jakieś zakupy żeby dietę jeszcze wzmocnić

[...] dzien nietreningowy. Ogólnie ostatnimi czasy mało czasu, bo cały czas w biegu. Dziś znalazłem chwilke to na szybko zrobiłem spagetii i torche wiecej kalorii wyszło bo zrobiłem to gdzies mnije wiecej z 140g makaronu durum, 400g łopati wieprzowej i sos do spagetii, miałęm zjd zrobic ale jak sobie przypomniałem ot juz nic na talerzu nie było;d

[...] bo narazie czita nie ma w planie;d Myslałem cos o takiej ala zapiekance w piekarniku z makaronu, zmielonej piersi kurczaka, pieczarek warzywa(papryka, cebula), jakis sos do spagetii i to zapiec? a na deser zrobie sernik w piekraniku jak ostatnio z góry tez do pracy narobie i może sernik na zimno jakiś bo kupiłem serki tutti w biedro moze [...]

[...] I tak u mnie niektóre produkty sie powtarzają codziennie jak orzechy włoskie, banan, płatki owsiane, mleko. Chce trochę urozmaicić tą dietę, aby szybko się nie przejadła, bo jedzenie codziennie tego samego mija się z celem. A i co powiecie na sos do ryżu/makaronu Aspiro z biedronki? Zmieniony przez - szczygiel259 w dniu 2013-01-02 16:36:26

[...] białka pierś z kurczaka + 10 g oliwy przed snem - około 40g węgli(chleb razowy) + 25g białka (twaróg, serek wiejski) + 20g oliwy Do makaronu, lub ryżu dodaje zazwyczaj jakiś sos. - planowany trening zgodny z celem, zastanawiam się nad daniem tricepsa 2 razy w tygodniu, jeden z klatką pompujący, a drugi z barkami mniej powtórzeń, ćwiczenia [...]

Taka mała aluzja Nie lepiej zamiast ketchupu do makaronu zrobić sobie własnej roboty sos pomidorowy ? kupujesz krojone pomidory, oliwa z oliwek, koncentrat pomidorowy i ognia. Jak zrobisz więcej to do słoików i masz na kilka dni. Lepiej tak smakuje niż ze słodzonym ketchupem pomidorowym